(3)去渣取汁，饮时调入蜂蜜。
【功效】很多女人喜欢吃辣的食物，如水煮鱼等。可是中医认为，辛辣的食物性质偏热，吃得太多会上火，使皮肤生痘痘或出现斑点。生地可以清热解毒，枸杞是滋阴养血佳品，清热与滋补兼收，爱吃辣的人用它们来代茶饮很合适。这个方子出自《圣惠方》，是古代的美容验方，据说长期服用可以使脸部的各种斑点消退。不必去做拉皮手术的饮食妙方
不知不觉，皱纹爬上了中年女人的脸。怎么办，去拉皮吗？
皱纹是皮肤老化的象征，可以通过饮食疗法达到防皱、去皱的目的。有些食物富含某种特殊成分，这些成分有的能延缓皮肤老化过程，有的能强化弹力纤维构成，因而有助于消减皱纹。
保持皮肤弹性的弹力纤维，其主要构成物是硫酸软骨素，因此，多吃一些富含硫酸软骨素的食物，对皮肤的防皱有一定的作用。如鸡皮、鱼翅、鲑鱼头、鲨鱼软骨等食物中，硫酸软骨素含量高，能强化弹力纤维的构成，进而起到防皱、去皱的目的。
核酸是一种生命信息物质，被誉为“葆春药物”。它能延缓衰老，健肤美容，可以消退皮肤的皱纹，消除老年斑，使干燥粗糙的皮肤变得光滑。富含核酸的食物有鱼、虾、动物肝脏、蘑菇、木耳及花粉等。同时服用维生素C或食新鲜蔬菜、水果，有利于核酸的吸收。