(1)藕:《本草纲目》中说藕能通气,还能健脾和胃,养心安神。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
(2)啤酒:有人生气后爱喝酒,这更易引起疾病,因酒食裹气,还能助热,容易引起血压骤升、出血。啤酒则不但无此副作用,还能顺气开胃,消除恼怒情绪。但绝不可过量。
(3)玫瑰花:沏茶时放几瓣玫瑰花可顺气,没有喝茶习惯的女性可以单独泡玫瑰花喝。
(4)萝卜:长于顺气健胃,对气郁上火生痰者有清热消痰的作用。青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之。最好生吃,但胃有病的女性可将其做成萝卜汤喝。
(5)茴香:子和叶都有顺气作用。用叶做菜馅或炒菜可顺气、健胃、止痛,对生气造成的胸腹痛效果最好。
(6)山楂:可顺气止痛、化食消积,适于由气导致的心动过速、心律不齐等。
◎益母草黄瓜抗衰面膜
《本草纲目》中说,益母草是妇科良药,既可用内服,也可外用,外用敷面,有治疗肤色黑、祛除面部斑点和皱纹等功效。上了岁数的女性朋友可以用益母草、黄瓜制成面膜使用,抗衰效果很不错。将益母草碾为粉末,黄瓜榨汁。在黄瓜汁内加入益母草粉末和蜂蜜适量,调匀。晚上洗脸后敷面,干燥后洗去。