韩国电视剧姐夫复活剧情介绍:最后一点,避免紧张和疲劳。要放松、再放松!没有什么能比紧张和疲劳更催人衰老、让人憔悴的了!我的助理在波士顿思想控制班上坐了一个小时,期间该班负责人保罗·约翰逊教授谈了避免忧虑的原则,很多我们已经在前面的章节讨论过了。在课程最后十分钟的放松练习结束之际,我那和其他人一道参加练习的助理已经几乎坐在椅子上睡着了!为什么如此强调身体放松的重要性?因为该诊所——和其他医生一样——知道,要想消除内心忧虑的心结,就必须放松下来!是的,身为家庭主妇的你必须放松下来!你比其他人有一个先天的优势——只要愿意...