我们往往执着于事件本身，常忽略了它究竟是为什么而来。直到有一天，有机会停下来，回头看看一路走来的印迹，才会突然明白：原来是这样。
这是一种奇妙的感受。
那些越是看起来糟糕透顶的事件，越是蕴含了巨大的生机，伴随奇妙的感受一同而来的，还有难以言说的对生命本身的感动、感恩。这样的感触让正在变得坚强的我们，再次感受到柔软的内在，也才有机会将坚强与柔软融合成坚韧与敏锐，真正由内而外地成长起来。
当走进瑜伽的世界之后，我才明白，这是瑜伽所理解的世界运行法则。
有些抽象？
那就从我的故事开始说起吧。
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在我的生命中，那个看起来糟透了的事件，是抑郁。
如果你认识我或是读过我之前出版的书，想象着那个印象中的我，大约会问：那个在咖啡馆里听大家说故事、给大家煮咖啡，一脸阳光灿烂笑容的老板娘，也会抑郁吗？