zee泰国电影
2024-09-14 07:14:18
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zee泰国电影剧情介绍:因此,我建议大家通过食用一些补心安神的食物来缓解失眠,常见的食物如莲子、大枣、燕麦等,大家完全可以根据自己的喜好来选择。但是在这里,我还是要为大家推荐一款治疗失眠的好方子:酸枣仁粥。这款粥膳早在宋代的《太平圣惠方》中就有了比较明确的记载:“治骨蒸不眠,心烦:用酸枣仁一两,水两盏,研绞取汁,下粳米二合,煮粥候熟,下地黄汁一合,再煮匀食。”酸枣又称为枣仁,它的味道甘、酸,能够入心、脾、肝、胆四经,具有养肝、宁心、安神、敛汗、镇静、催眠的功效。虽然生枣仁和炒枣仁的镇静作用并没有太大的区别,但是生枣...
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